ORÍGENES
El pie diabético es causado por una combinación de factores:
- Neuropatía diabética: daño a los nervios que puede provocar pérdida de sensación en los pies. Esta insensibilidad puede impedir que sienta lesiones, calor o frío, lo que puede retrasar el tratamiento y aumentar el riesgo de infección.
- Arteriopatía diabética: un estrechamiento de las arterias que reduce el flujo sanguíneo a los pies. Esto puede retardar la cicatrización de las heridas y aumentar el riesgo de infección.
- Pie seco y agrietado: la piel seca y agrietada puede crear puntos de entrada para las bacterias, lo que aumenta el riesgo de infección.
SIGNOS CARACTERÍSTICOS
Es importante conocer los signos y síntomas del pie diabético para poder acudir al médico rápidamente. Pueden incluir:
- Pérdida de sensación en los pies: es posible que no sienta dolor, calor o frío.
- Entumecimiento u hormigueo en los pies.
- Cambios en el color de la piel de los pies: enrojecimiento, palidez o cianosis (coloración azulada)
- Pies frios
- Piel seca y agrietada
- Callos
- Uñas gruesas y amarillas
- Heridas o llagas que no sanan: incluso las heridas menores pueden tardar en sanar y pueden infectarse fácilmente.
- Infección: enrojecimiento, calor, dolor, hinchazón y secreción de pus son signos de infección.
COMPLICACIONES
Si el pie diabético no se trata, puede provocar complicaciones graves, como:
- Infección : Las infecciones de los pies pueden propagarse rápidamente y volverse graves e incluso poner en peligro la vida. Pueden afectar huesos y articulaciones y pueden requerir hospitalización o amputación.
- Úlceras del pie diabético : Las úlceras son llagas abiertas que pueden ser difíciles de curar y pueden infectarse. Pueden ser muy dolorosos y provocar pérdida de movilidad.
- Gangrena: La gangrena es la muerte del tejido debido a la falta de circulación sanguínea. Puede causar dolor intenso y requerir amputación.
- Amputación: en los casos más graves puede ser necesario amputar el pie o la pierna. La amputación puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y provocar complicaciones físicas y psicológicas.
PREVENCIÓN
Es posible prevenir el pie diabético siguiendo estos consejos:
- Controle su nivel de azúcar en sangre: Mantener un buen control del nivel de azúcar en sangre es la mejor manera de prevenir las complicaciones de la diabetes, incluido el pie diabético.
- Inspecciona tus pies diariamente: busca lesiones, enrojecimiento, hinchazón o cambios de color. Utilice un espejo para examinar las áreas difíciles de ver.
- Lávese los pies diariamente: Lávese los pies con agua tibia y jabón suave. No utilices agua caliente ni dejes tus pies en remojo por mucho tiempo.
- Hidrata tus pies: aplica crema hidratante en tus pies después de lavarlos. Esto ayuda a mantener la piel flexible y previene el agrietamiento.
- Use zapatos que le queden bien: elija zapatos que no sean ajustados y que tengan un buen soporte para el arco. Evite los tacones altos y los zapatos con puntas puntiagudas.
- Visita regularmente a un podólogo: un podólogo puede ayudarte a cuidar tus pies y prevenir complicaciones. También puede recetarle calzado ortopédico si es necesario.
Además de estos consejos, es importante:
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Deje de fumar: el tabaco puede empeorar la circulación sanguínea y retrasar la cicatrización de heridas. Por tanto, es fundamental dejar de fumar para prevenir las complicaciones del pie diabético.
Coma sano: una dieta sana y equilibrada puede ayudar a mantener un buen control del azúcar en sangre y prevenir las complicaciones de la diabetes. Es importante comer muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. También debes limitar el consumo de grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio.
- Haga ejercicio con regularidad: el ejercicio físico es esencial para la salud en general y puede ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa a la semana.
Otros consejos importantes:
- Consulte a su médico con regularidad: es importante consultar a su médico con regularidad para controlar su diabetes y detectar complicaciones del pie diabético.
- Haga que un podólogo le examine los pies con regularidad: un podólogo puede ayudarle a cuidar sus pies y prevenir complicaciones.
- Use zapatos adecuados : es importante usar zapatos que le queden bien y brinden un buen soporte para el arco.
- Aplique una crema hidratante en los pies con regularidad: esto mantiene la piel flexible y evita que se agriete.
- No te cortes las uñas tú mismo: Pídele a un profesional que te corte las uñas para evitar lesiones.
Siguiendo estos consejos, podrás reducir el riesgo de complicaciones del pie diabético y mejorar tu calidad de vida.
No olvides:
- El pie diabético es una afección grave que puede causar complicaciones graves.
- Es posible prevenir el pie diabético siguiendo los consejos anteriores.
- Es importante consultar a un médico de inmediato si tiene signos o síntomas de pie diabético.
Información adicional:
- Federación Francesa de Diabéticos: https://www.federacióndesdiabetiques.org/
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