Haben Sie Schmerzen an der Unterseite der Ferse oder an der Rückseite des Fußgewölbes? Finden Sie es schmerzhaft, in Ihren Schuhen zu stehen oder zu gehen? Verstärken sich die Schmerzen bei den ersten Schritten morgens oder nach dem Stehen und Gehen nach Ruhephasen?
Wenn Sie diese Symptome haben, haben Sie möglicherweise eine Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die sich auswirken wird 1 Person an 10 Während seines Lebens.
In diesem Blog beschreiben wir, was Plantarfasziitis ist und wie Sie Schmerzen bei Plantarfasziitis lindern können, damit Ihr Körper heilen kann und Sie wieder die Dinge tun können, die Sie gerne tun. Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar, wenn Sie Fragen haben!
Was ist Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist ein häufiges Fußproblem, das einen sogenannten Bindegewebsstreifen betrifft Plantarfaszie , die vom Fersenbein bis zu den Zehen entlang der Fußsohle verläuft.
Plantarfasziitis tritt auf, wenn dieses Bindegewebe unter dem Fuß gedehnt wird und sich entzündet. Dies kann als Folge einer beliebigen Kombination aus schlechter Fußmechanik, nicht unterstützenden Schuhen, Achillessehnenbelastung und einer plötzlichen Änderung des Aktivitätsniveaus oder der Intensität auftreten.
Menschen, die an Plantarfasziitis leiden, haben normalerweise morgens und nach Ruhephasen Fersenschmerzen. Nach diesen anfänglichen frühen Stadien bessern sich die Schmerzen normalerweise, aber im Laufe des Tages kehren die Schmerzen oft zurück. Dieser Schmerz kann sich bei bestimmten Schuhtypen auch verschlimmern.
Missverständnisse über Fersensporn
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Plantarfasziitis durch das Vorhandensein eines Fersensporns verursacht wird. Das zeigte eine im Journal of Clinical Orthopaedics veröffentlichte Studie nur 50% der Patienten mit Plantarfasziitis hatten tatsächlich einen Fersensporn.
Diese Studie zeigte auch, dass bei Patienten mit nur einer Ferse, die von Plantarfasziitis betroffen waren, die asymptomatische Seite oft auch einen Fersensporn hatte, und in einigen Fällen war der Fersensporn größer als die symptomatische Seite.
Fersensporn ist eine Kalziumablagerung, die sich horizontal an der Basis der Ferse bildet, wo die Plantarfaszie ihren Ursprung hat. Fersensporn werden vom Körper gebildet, um die Befestigung der Plantarfaszie an der Ferse aufgrund von Verletzungen durch wiederholte Belastung zu verstärken. Es kann als Symptom einer verlängerten Plantarfaszienbelastung angesehen werden.
Wie man Plantarfasziitis heilt
Der beste Weg, um Linderung von Plantarfasziitis zu bekommen, ist, sich zu beraten unser Team von professionellen Orthopädietechnikern und Fußpflegern bei Confort Orthopédique . Unsere geschulten Fachleute können die Ursache Ihrer Plantarfasziitis beurteilen und eine umfassende Behandlung empfehlen, die auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist.
Ziel dieser Behandlung ist es, die Belastung Ihrer Plantarfaszie aufgrund der biomechanischen Funktion Ihrer Füße zu reduzieren. Dies wird durch das richtige Design von maßgeschneiderten Fußorthesen und orthopädischen oder therapeutischen Schuhen erreicht. Je nach Fall können wir Ihnen auch eine Reihe ergänzender Behandlungen empfehlen, darunter Physiotherapie, Nachtschienen oder Übungen zur Dehnung der Plantarfaszie.
Häufig gestellte Fragen zur Plantarfasziitis
Hier sind einige häufig gestellte Fragen unserer Patienten:
Welche Schuhe eignen sich am besten zur Behandlung von Plantarfasziitis?
Richtiges Schuhwerk kann eine große Rolle bei der Heilung Ihrer Plantarfaszie spielen. Ein guter Schuh ist einer, der die richtige Stabilität bietet, da dies dazu beiträgt, die Belastung Ihrer Plantarfaszie zu verringern.
Idealerweise sollten Sie Ihren Schuh nicht wie einen Lappen klingen lassen, ihn in zwei Hälften biegen oder den Bereich des Schuhs um Ihre Ferse leicht zusammendrücken können. Es sollte sich nur an den Zehen biegen. Wichtig ist auch, einen Schuh mit der passenden Absatzhöhe zu wählen.
Eine richtige Absatzhöhe (idealerweise etwa 10 mm Unterschied zwischen Ferse und Vorfuß) übt weniger Druck auf Ihre Plantarfaszie aus. Niedrigere Absatzhöhen können Ihre Achillessehne und Plantarfaszie weiter belasten und die Situation verschlimmern.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Paar Schuhe zu finden, das zu Ihnen passt, sollten Sie vielleicht einen in Betracht ziehen orthopädischer oder therapeutischer Schuh . Bei Confort Orthopédique bieten wir eine große Auswahl an Top-Marken mit der richtigen Unterstützung für Füße und Knöchel.
Welche Einlagen eignen sich am besten bei Plantarfasziitis?
Orthesen zur Linderung von Plantarfasziitis sollten die spezifischen biomechanischen Probleme ansprechen, die eine erhöhte Belastung Ihrer Plantarfaszie verursachen. In den meisten Fällen bedeutet dies a Fußorthese , die speziell für Sie und Ihre spezielle Fußstellung und Pathomechanik entwickelt wurde.
Unsere maßgefertigten Einlagen werden vor Ort in unserem hochmodernen Labor unter Verwendung von hochauflösender 3D-Laserbildgebung hergestellt, um eine äußerst genaue Messung Ihrer Füße zu erzeugen. Mithilfe computergestützter Technologie können wir diese Modelle verwenden, um hochwertige Orthesen herzustellen, die perfekt zu Ihnen passen.
